Altersklasse: Erwachsene

Power Fitness für Frauen

Time Donnerstag von 19:30 bis 20:30 Uhr
Location Grundschulhalle

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Übungsleiter: Silvia Husmann
Alterklassen: Erwachsene und Jugendliche

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Power Fitness ist jeden Donnerstagabend und für Jugendliche und Frauen bestimmt. Wir machen unterschiedliche Übungen zur Verbesserung der Ausdauer , Kondition und Beweglichkeit. Das heißt, wir machen rhythmische Übungen mit Hauptaugenmerk in den Bereichen „Bauch-Beine-Po“ , wobei Rücken und Arme nicht ausgelassen werden.

Wir sind ein bunt gemischter Haufen von Frauen und Jugendlichen jedes Alters, die einen unterschiedlichen Stand an körperlicher Fitness haben. Aber das macht bei uns gar nichts – denn jeder macht das, was er kann.

Wenn auch du Lust hast, in unserem lustigen Haufen mitzumachen, dann komm Donnerstagabend um 19.30 Uhr in der Grundschulturnhalle vorbei. Wir freuen uns auf Dich!

Nordic Walking

Time Donnerstag von 17:30 bis 18:30 Uhr
Location Sander See Eingang Kanal

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Übungsleiter: Ellen Krajinski
Alterklassen: Erwachsene und Jugendliche

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Nordic Walking am Sander See für jeden, der Lust hat. Die aktuelle Zeit gilt für den Winter. Achtung: Im Winter (zur Winterzeit) walken wir früher.

Nordic Walking

Time Montag von 08:00 bis 09:00 Uhr
Location Sander See Kiosk

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Übungsleiter: Ellen Krajinski
Alterklassen: Erwachsene und Jugendliche

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Nordic Walking am Sander See für jeden der Lust hat.

Fitness und Floorball

Time Montag von 20:00 bis 21:20 Uhr
Location Grundschulhalle

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Übungsleiter: Tobias Brandt und Marc Steinbach
Alterklassen: Erwachsene und Jugendliche

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Sport für Jedermann und jede Frau! Du hast Lust auf eine Mischung aus ordentlich Schwitzen und Spaß beim Sport? Wir machen uns jeden Montag anderthalb anstrengende aber auch spaßige Stunden. Erst trainieren wir eine halbe Stunde unsere Fitness mit immer neuen Übungen und Spielen (und wer das möchte: hier kann man richtig ins schwitzen kommen, versprochen!), dann spielen wir eine dreiviertel Stunde Floorball (auch Uni-Hockey genannt).

Wir sind in beidem keine Profis und von der Fitness her ein sehr gemischter Haufen von 16 bis über 70 Jahren. Es passt also jeder rein und kann nach seiner eigenen Fitness mitmachen. Ihr müsst keine Sorge haben, nicht fit genug für die Stunde zu sein – sie ist für Jedermann! Und auch beim Floorball: Du kannst einen Schläger halten? Vollkommen ausreichend, um bei uns gut mitzuspielen. Es kommt auf den Spaß an!