Der Begriff „Poi“ kommt traditionell aus Neuseeland und bedeutet „Ball“. Zwei Bälle an einer Schnur sind mit je einer Schlaufe verbunden, die durch die Luft geschwungen werden. Vorwärts, Rückwärts, gleichzeitig, versetzt in anderen Figuren. Es kann als Sport, Spiel und Artistik betrachtet werden. Das Poi-Schwingen legt einen Schwerpunkt auf die Stärkung und Lockerung des Oberkörpers.
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