Dein Sportverein
Donnerstag von 10:30 bis 11:30 Uhr
Dorfgemeinschaftshaus Cäciliengroden
Übungsleiterin: Regina Reinken Alterklassen: Erwachsene
Mehr DetailsDieses Angebot kann nur mit einer entsprechenden Verordnung vom Arzt besucht werden.
Mittwoch von 16:30 bis 18:00 Uhr
Gymnastikraum Klaus-Bünting Halle
Übungsleiter: Alterklassen: Erwachsene und Senioren
Termine Beginn am: 11.09.2019 Anzahl an Veranstaltungen: 8
Kursgebühr Vereinsmitglieder: 85,00€ Vereinsfremde: 85,00€
Hinweis Wenn ihr an diesem Kurs teilnehmen wollt, meldet euch bitte an, egal ob ihr Vereinsmitglied seid oder vereinsfremd. Die Anmeldung könnt ihr einfach an unser Büro schicken.
Mehr DetailsDie neue Rückenschule von unserer zertifizierten Rückenschullehrerin Ute Hoffbauer.
Präventionsprinzip: Vorbeugung und Reduzierung spezieller gesundheitlicher Risiken durch geeignete verhaltens- und gesundheitsorientierte Bewegungsprogramme
Unsere Ziele:
Anzahl der Teilnehmer: 8 – 14 Personen
Kostenübernahme durch Krankenkassen
Für für AOK-Mitglieder wird der Kurs zu 100 % von der Krankenkasse bezahlt, wenn eine Teilnahme von 80 % erbracht wird. Andere Krankenkassen übernehmen 70 – 80 % des Kursbeitrages. Bitte fragen Sie bei Ihrer Kasse nach!
Freitag von 18:15 bis 19:45 Uhr
Vereinsheim
Übungsleiter: Frank Leuschner Alterklassen: Erwachsene, Jugendliche, und Senioren
Termine Beginn am: 14.04.2023 Anzahl an Veranstaltungen: 11
Kursgebühr Vereinsmitglieder: 16,50€ Vereinsfremde: 65,00€
Hinweis Wenn ihr an diesem Kurs teilnehmen wollt, meldet euch bitte an, egal ob ihr Vereinsmitglied seid oder vereinsfremd. Die Anmeldung könnt ihr einfach an unser Büro schicken.
Mehr DetailsAlle Menschen können Yoga praktizieren, ob jung oder alt, beweglich oder steif, ob rund oder schlank. Was es braucht: einmal in der Woche Zeit und den Willen, etwas für sich zu tun. Hatha-Yoga macht beweglich und stark, erhöht die Vitalität, aktiviert die Selbstheilungskräfte, baut Stress ab: das ganze Körper-Geist-System kommt zur Ruhe und regeneriert sich.
Hatha Yoga ist der körperorientierte Teil des Yoga. “Ha” heißt “Sonne”, “Tha” heißt Mond“.
Hatha Yoga ist die Harmonisierung der beiden Grundenergien in unserem System, der aktivierenden, wärmenden und der aufbauenden, kühlenden Energie.
Hatha Yoga fördert die Gesundheit und ein langes Leben.
Hatha Yoga sorgt für ein ausgewogenes Zusammenspiel der Muskeln.
Hatha Yoga erhält die Gesundheit der Gelenke und der Wirbelsäule.
Hatha Yoga kräftigt jedes Körpersystem: Drüsen, Nerven, Herz, Gefäße und Verdauungsorgane.
Hatha Yoga harmonisiert das Energiesystem des Körpers.
Hatha Yoga baut vorhandenen Stress ab und schützt vor zukünftigem.
Die Hauptpraktiken im Hatha Yoga sind:
Mittwoch von 18:30 bis 20:00 Uhr
Gemeindehaus Sande Jugendräume
Übungsleiter: Regina Reinken Alterklassen: Erwachsene, Jugendliche, und Senioren
Termine Beginn am: 14.06.2023 Anzahl an Veranstaltungen: 6
Kursgebühr Vereinsmitglieder: 9,00€ Vereinsfremde: 42,00€
Hinweis Wenn ihr an diesem Kurs teilnehmen wollt, meldet euch bitte an, egal ob ihr Vereinsmitglied seid oder vereinsfremd. Die Anmeldung könnt ihr einfach an unser Büro schicken.
Mehr DetailsAlle Menschen können Yoga praktizieren, ob jung oder alt, beweglich oder steif, ob rund oder schlank. Was es braucht: einmal in der Woche Zeit und den Willen, etwas für sich zu tun. Hatha-Yoga macht beweglich und stark, erhöht die Vitalität, aktiviert die Selbstheilungskräfte, baut Stress ab: das ganze Körper-Geist-System kommt zur Ruhe und regeneriert sich.
Dienstag von 17:00 bis 18:30 Uhr
Grundschulhalle
Übungsleiter: Birgit Hoffmann Alterklassen: Kinder
Mehr DetailsFür Kinder mit Bewegungsförderung im Alter von 5 bis 8 Jahren.
Bewegung hat für den ganzheitlichen Entwicklungsprozess des Kindes, für seine eigene Persönlichkeitsentfaltung, sein sinnhaftes Erleben und die Eingliederung in die Gemeinschaft eine grundlegende Bedeutung.
Wir fördern in unsere Stunde die Bewegung der Kinder. Dazu bauen wir kleine Abenteuerwelten mit unseren Geräten auf. Dabei kann es vorkommen, dass ein vorbeifahrendes Piratenschiff entgegen kommt, man als Tomate im Sandwich landet oder die großen Eisberge zum klettern einladen.
Die Stunde beginnen wir gemeinsam. Jedes Kind darf kurz erzählen wie sein Tag war und ob in der letzten Woche etwas spannendes geschehen ist. Anschließend bauen wir zusammen die Geräte auf und wärmen uns spielerisch auf.
Sobald alle warm geworden sind geht es an die Geräte. Hier können sich die Kinder kreativ entfalten. Es darf getobt und gelacht werden. Natürlich ist immer jemand zur stelle sollte es an der einen oder anderen Stelle schwieriger werden.
Zum Ende der Stunde bauen wir alle zusammen ab und spielen ein kleines Abschlussspiel.
Kommt doch vorbei und erklimmt mit uns den Eisberg
Mittwoch von 10:00 bis 11:00 Uhr
Vereinsheim
Übungsleiter: Brigitte Palacz Alterklassen: Senioren
Mehr DetailsFit und beweglich bleiben im Alter ist das Motto der Gruppe „Turnen der Älteren“. Bei den überwiegend im Sitzen ausgeführten Übungen mit Bällen, Tüchern oder Säckchen, werden die Gelenke schonend gedehnt, gestreckt und die Koordination gefördert. Dabei kommen der Spaß und die Kommunikation nicht zu kurz. Bei Regen oder Sonnenschein, mit oder ohne Rollator, alle wollen am Mittwoch dabei sein. Die Gruppe besteht zur Zeit aus 10 Personen im Alter zwischen 62 – 92 Jahren. Interessierte die Lust an Bewegung haben, laden wir zu einer „Schnupperstunde“ ein.
Mit 70 Jahren fängt das Leben an!
Das sagen wir, die Ü70 Turngruppe des TuS Sande. Mit Sport, Spiel, Spaß und bei flotter Musik halten wir Kopf, Arme und Beine in Schuss. Denn mit 70 Jahren ist noch lange nicht Schluss!
Donnerstag von 17:30 bis 18:30 Uhr
Sander See Eingang Kanal
Übungsleiter: Ellen Krajinski Alterklassen: Erwachsene und Jugendliche
Mehr DetailsNordic Walking am Sander See für jeden, der Lust hat. Die aktuelle Zeit gilt für den Winter. Achtung: Im Winter (zur Winterzeit) walken wir früher.
Montag von 08:00 bis 09:00 Uhr
Sander See Kiosk
Übungsleiter: Ellen Krajinski Alterklassen: Erwachsene und Jugendliche
Mehr DetailsNordic Walking am Sander See für jeden der Lust hat.