Wir haben ein neues Angebot im Programm: Ganzkörperfitness für Anfänger und Fortgeschrittene Frauen und Männer
Ganzkörpertraining hat den Vorteil deinen gesamten Body zu trainieren und Spaß dabei zu haben. Du trainierst deinen Körper ausgewogen und kannst Dysbalancen somit eher verhindern. Große Muskeln wie Rücken, Bauch, Beine, Po aber auch kleine Muskeln sind involviert. Wie wollen Grundmuskulatur aufbauen und den Körper an die Belastung gewöhnen, dabei kann sich der Grundumsatz erhöhen, was sich positiv auf dein Gewicht auswirken kann. Eine Kombination aus Cardio-Übungen, Kraftübungen und Mattenübungen erzeugen ein effektives Ganzkörpertraining.
Entstanden ist es nach dem letzten Kurs Rückenfit. Wer hat Lust mitzumachen? Kommt gerne vorbei!
Wann? Montags, 17.00 – 18.00 Uhr
Wo? Turnhalle Grundschule Am Markt
Und das ganze steht natürlich auch im Sportangebot: Ganzkörperfitness ab 6. Februar 2023