Dein Sportverein
Mittwoch von 16:30 bis 18:30 Uhr
Klaus-Bünting-Halle
Übungsleiter: Gerhard Waldau Alterklassen: Erwachsene
Mehr DetailsTischtennis als Bestandteil zum Umgang mit einer Parkinsonerkrankung – als Hilfe gegen Symptome und vor allem natürlich für sehr viel Spaß!
In der Gruppe kommen unsere erfahrenden Turnier- und Punktspielteilnehmer nochmal ins Schwitzen um sich auf Turniere, wie die Weltmeisterschaften, und auf die Punktspiele vorzubereiten.
Donnerstag von 18:30 bis 19:30 Uhr
Gymnastikraum Klaus-Bünting Halle
Übungsleiter: Michaela Kunz Alterklassen: Erwachsene
Mehr DetailsDer Grundgedanke von Pilates liegt in der kontrollierten und bewussten Bewegungsausführung, wodurch ein gesunder Körper geschaffen und die Tiefenmuskulatur aktiviert wird. Es kräftigt vor allem die Körpermitte, die Muskeln rund um die Wirbelsäule, Beckenboden und Bauch. Durch fließende Bewegungen und Halteübungen werden Ausdauer und Stabilität trainiert. Damit das Gleichgewicht gehalten werden kann, muss man sich bei jeder Position stark konzentrieren. Das fördert die Kontrolle und Präzision. Indem die Körpermitte gestärkt wird, wird der Rücken trainiert – Vorbeugung und Behandlung von Rückenschmerzen.
Mittwoch von 08:30 bis 09:30 Uhr
Vereinsheim
Übungsleiter: Brigitte Palacz Alterklassen: Erwachsene und Senioren
Mehr DetailsFit und beweglich bleiben im Alter ist das Motto der Gruppe „Turnen der Älteren“. Bei den überwiegend im Sitzen ausgeführten Übungen mit Bällen, Tüchern oder Säckchen, werden die Gelenke schonend gedehnt, gestreckt und die Koordination gefördert. Dabei kommen der Spaß und die Kommunikation nicht zu kurz. Bei Regen oder Sonnenschein, mit oder ohne Rollator, alle wollen am Mittwoch dabei sein. Die Gruppe besteht zur Zeit aus 10 Personen im Alter zwischen 62 – 92 Jahren. Interessierte die Lust an Bewegung haben, laden wir zu einer „Schnupperstunde“ ein.
Mit 70 Jahren fängt das Leben an!
Das sagen wir, die Ü70 Turngruppe des TuS Sande. Mit Sport, Spiel, Spaß und bei flotter Musik halten wir Kopf, Arme und Beine in Schuss. Denn mit 70 Jahren ist noch lange nicht Schluss!
Dienstag von 20:15 bis 22:00 Uhr
Klaus-Bünting-Halle
Übungsleiter: Alterklassen: Erwachsene und Jugendliche
Mehr DetailsVolleyball für sie und ihn ab 16 Jahren. Wir trainieren zusammen mit den Neustädtern. Wir sind vom Niveau her auf Hobbymannschaft, haben aber auch einige Spieler dabei, die im Punktspielbetrieb teilnehmen.
Wir nehmen zweimal im Jahr an Volleyballturnieren teil.
Donnerstag von 17:30 bis 18:30 Uhr
Gymnastikraum Klaus-Bünting Halle
Übungsleiterin: Michaela Kunz Alterklassen: Erwachsene
Mehr DetailsDer Grundgedanke von Pilates liegt in der kontrollierten und bewussten Bewegungsausführung, wodurch ein gesunder Körper geschaffen und die Tiefenmuskulatur aktiviert wird. Es kräftigt vor allem die Körpermitte, die Muskeln rund um die Wirbelsäule, Beckenboden und Bauch. Durch fließende Bewegungen und Halteübungen werden Ausdauer und Stabilität trainiert. Damit das Gleichgewicht gehalten werden kann, muss man sich bei jeder Position stark konzentrieren. Das fördert die Kontrolle und Präzision. Indem die Körpermitte gestärkt wird, wird der Rücken trainiert – Vorbeugung und Behandlung von Rückenschmerzen.
Dienstag von 18:00 bis 19:00 Uhr
Gymnastikraum Klaus-Bünting Halle
Übungsleiterin: Chiara Fleßner und Michelle Weihs Alterklassen: Jugendliche und Kinder
Mehr DetailsGruppe „Confetti“ für Kinder von 11 bis 13 Jahren.
Dienstag von 17:15 bis 18:00 Uhr
Gymnastikraum Klaus-Bünting Halle
Übungsleiterin: Michelle Weihs Alterklassen: Kinder
Mehr DetailsGruppe „Smileys“ für Kinder von 5 bis 7 Jahren.
Montag von 16:30 bis 17:30 Uhr
Grundschulhalle
Übungsleiterin: Monika Fröhlich-Janßen Alterklassen: Erwachsene
Mehr DetailsDieses Angebot kann nur mit einer entsprechenden Verordnung vom Arzt besucht werden.
Mittwoch von 16:00 bis 18:00 Uhr
Grundschulhalle
Übungsleiterin: Alterklassen: Erwachsene, Jugendliche, und Kinder
Mehr Details⚠️ Aufgrund der hohen Nachfrage für die Turngruppe gibt es zur Zeit einen Aufnahmestopp. Bei Interesse können die Eltern mit den Kindern gerne vorbeikommen und sich auf die Warteliste setzen lassen.
Du wolltest schon immer einmal Turnen an Geräten oder Akrobatik mit anderen ausprobieren? Dann komm‘ gerne in unserer Stunde vorbei und schau dir das Ganze doch einmal an.
Wir vermitteln die Grundlagen beim Bodenturnen (Rolle, Radschlag und Co), probieren in der Gruppe erste akrobatische Elemente aus oder Turnen am Schwebebalken, am Reck und am Sprung. Haben wir dein Interesse geweckt? Dann komm‘ gerne mal für ein Probetraining vorbei. Du bist jederzeit willkommen, egal ob du Vorerfahrung hast oder nicht.
Ab 6 Jahren
Mittwoch von 17:30 bis 19:00 Uhr
Klaus-Bünting-Halle
Übungsleiter: Vanessa Black, Frank Black, und Oliver Lindner Alterklassen: Jugendliche
Mehr DetailsHast du Lust auf Tischtennis? Dann schau doch einfach mal vorbei! Du bist unabhängig von deinem Alter oder deiner Schulklasse jederzeit willkommen.