Trampolin und Airtrack für Teilnehmer ab 18 Jahre

Time Donnerstag von 20:30 bis 22:00 Uhr
Location Grundschulhalle

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Übungsleiter: Thorsten Holzinger
Alterklassen: Erwachsene

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Zu Beginn eine halbe Stunde Cardiotraining – abwechslungsreich und spielerisch – mit stets neuen Übungen; anschließend Training auf dem Trampolin und Airtrack.
Sportliche Sonderwünsche werden gerne mit ins Programm aufgenommen.

Der Gute-Laune-Kurs

Time Donnerstag von 18:30 bis 19:30 Uhr
Location Gymnastikraum Klaus-Bünting Halle

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Übungsleiter: Britta Wagner
Alterklassen: Erwachsene and Jugendliche

Termine
Beginn am: 02.03.2020
Anzahl an Veranstaltungen: 4

Kursgebühr
Vereinsmitglieder: 6,00€
Vereinsfremde: 17,00€

Hinweis
Wenn ihr an diesem Kurs teilnehmen wollt, meldet euch bitte an, egal ob ihr Vereinsmitglied seid oder vereinsfremd. Die Anmeldung könnt ihr einfach an unser Büro schicken.

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„Lachen ist die beste Medizin“ haben schon unsere Großeltern gewusst. Und dass es stimmt, wurde mittlerweile eindeutig von Medizin und Wissenschaft bewiesen. Häufig höre ich den Satz: „Mir ist nicht zum Lachen zumute“ Das macht aber nichts. Bringen Sie einfach die Bereitschaft mit und entwickeln Sie wieder einen Sinn für Humor und legen Ihre Hemmungen und Konditionierungen von Familie und Gesellschaft einfach ab.

Nicht nur unser Immunsystem bekommt bei jedem Lacher einen großen Powerschub, sondern auch unser Herz-/Kreislaufsystem profitiert in hohem Maße. Körpereigene Endorphine reduzieren Schmerzen und Glückshormone bringen die gute Laune auf Trab. Effektiv und intensiv zur Gesundheitsvorsorge und Verbesserung der eigenen Lebensqualität. Sorgen Sie für sich auf spielerische Art und Weise!

Volleyball

Time Donnerstag von 18:00 bis 20:00 Uhr
Location Klaus-Bünting-Halle

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Übungsleiter: Merle Klemptner
Alterklassen: Erwachsene and Jugendliche

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Volleyball für sie und ihn ab 16 Jahren. Wir trainieren zusammen mit den Neustädtern.

Turnen für Kleinkinder

Time Donnerstag von 16:30 bis 17:30 Uhr
Location Grundschulhalle

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Übungsleiter: Vanessa Schwarzer, Sinje Oltmanns, and Daria Senff
Alterklassen: Kinder

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Für Kinder im Alter von 4 bis 6 Jahren.

Power Fitness für Frauen

Time Donnerstag von 19:30 bis 20:30 Uhr
Location Grundschulhalle

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Übungsleiter: Silvia Husmann and Monika Henze
Alterklassen: Erwachsene and Jugendliche

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Power Fitness ist jeden Donnerstagabend und für Jugendliche und Frauen bestimmt. Wir machen unterschiedliche Übungen zur Verbesserung der Ausdauer , Kondition und Beweglichkeit. Das heißt, wir machen rhythmische Übungen mit Hauptaugenmerk in den Bereichen „Bauch-Beine-Po“ , wobei Rücken und Arme nicht ausgelassen werden.

Wir sind ein bunt gemischter Haufen von Frauen und Jugendlichen jedes Alters, die einen unterschiedlichen Stand an körperlicher Fitness haben. Aber das macht bei uns gar nichts – denn jeder macht das, was er kann.

Wenn auch du Lust hast, in unserem lustigen Haufen mitzumachen, dann komm Donnerstagabend um 19.30 Uhr in der Grundschulturnhalle vorbei. Wir freuen uns auf Dich!

Nordic Walking

Time Donnerstag von 17:30 bis 18:30 Uhr
Location Sander See Eingang Kanal

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Übungsleiter: Ellen Krajinski
Alterklassen: Erwachsene and Jugendliche

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Nordic Walking am Sander See für jeden, der Lust hat. Die aktuelle Zeit gilt für den Winter. Achtung: Im Winter (zur Winterzeit) walken wir früher.