Mittwoch Archive - TuS Sande

Die neue Rückenschule

Time Mittwoch von 16:30 bis 18:00 Uhr
Location Gymnastikraum Klaus-Bünting Halle

Übungsleiter: Ute Hoffbauer
Alterklassen: Erwachsene and Senioren

Termine
Beginn am: 11.09.2019
Anzahl an Veranstaltungen: 8

Kursgebühr
Vereinsmitglieder: 85,00€
Vereinsfremde: 85,00€

Hinweis
Wenn ihr an diesem Kurs teilnehmen wollt, meldet euch bitte an, egal ob ihr Vereinsmitglied seid oder vereinsfremd. Die Anmeldung könnt ihr einfach an unser Büro schicken.

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Die neue Rückenschule von unserer zertifizierten Rückenschullehrerin Ute Hoffbauer.

Präventionsprinzip: Vorbeugung und Reduzierung spezieller gesundheitlicher Risiken durch geeignete verhaltens- und gesundheitsorientierte Bewegungsprogramme

Unsere Ziele:

physische und psychosoziale Gesundheitsressourcen stärken
Bindung an gesundheitsorientierte Aktivitäten
Sensibilisierung für haltungs- und bewegungsförderliche Verhältnisse
Reduzierung der Risikofaktoren für Rückenschmerzen
Körperwahrnehmung und Körpererfahrung
Training der motorischen Grundeigenschaften
Strategien zur Schmerzbewältigung.

Anzahl der Teilnehmer: 8 – 14 Personen

Kostenübernahme durch Krankenkassen

Für für AOK-Mitglieder wird der Kurs zu 100 % von der Krankenkasse bezahlt, wenn eine Teilnahme von 80 % erbracht wird. Andere Krankenkassen übernehmen 70 – 80 % des Kursbeitrages. Bitte fragen Sie bei Ihrer Kasse nach!

Yoga für Anfänger (Hatha-Yoga)

Time Mittwoch von 18:30 bis 20:00 Uhr
Location Gymnastikraum Klaus-Bünting Halle

Übungsleiter: Regina Reinken
Alterklassen: Erwachsene, Jugendliche, and Senioren

Termine
Beginn am: 28.10.2020
Anzahl an Veranstaltungen: 8

Kursgebühr
Vereinsmitglieder: 12,00€
Vereinsfremde: 48,00€

Hinweis
Wenn ihr an diesem Kurs teilnehmen wollt, meldet euch bitte an, egal ob ihr Vereinsmitglied seid oder vereinsfremd. Die Anmeldung könnt ihr einfach an unser Büro schicken.

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Alle Menschen können Yoga praktizieren, ob jung oder alt, beweglich oder steif, ob rund oder schlank. Was es braucht: einmal in der Woche Zeit und den Willen, etwas für sich zu tun. Hatha-Yoga macht beweglich und stark, erhöht die Vitalität, aktiviert die Selbstheilungskräfte, baut Stress ab: das ganze Körper-Geist-System kommt zur Ruhe und regeneriert sich.

Gerätturnen

Time Mittwoch von 16:00 bis 18:00 Uhr
Location Grundschulhalle

Übungsleiter: Peter Bünting and Sonja Kühn
Alterklassen: Jugendliche and Kinder

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Für alle über 10 Jahren.

Ob ein Turner oder eine Turnerin die Anforderungen für die Gerätturngruppe erfüllt, wird von uns vorher in den Donnerstagsgruppen festgestellt. Wir bitten euch daher, erst in diesen Stunden vorbeizuschauen.