Übungstag: Mittwoch

Akrobatik

Time Mittwoch von 16:00 bis 17:45 Uhr
Location Grundschulhalle

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Übungsleiter:
Alterklassen: Jugendliche und Kinder

Termine
Beginn am: 16.11.2022
Anzahl an Veranstaltungen: 12

Kursgebühr
Vereinsmitglieder: 0,00€
Vereinsfremde: 21,00€

Hinweis
Wenn ihr an diesem Kurs teilnehmen wollt, meldet euch bitte an, egal ob ihr Vereinsmitglied seid oder vereinsfremd. Die Anmeldung könnt ihr einfach an unser Büro schicken.

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Kurs über 12 Wochen, ab 7 Jahren bis 18+

Du hattest schon immer Lust mal Akrobatik auszuprobieren? Dann ist dieser Kurs über 12 Wochen zum Ausprobieren der Sportart genau das Richtige für dich! Wir wollen gemeinsam die Grundlagen der Akrobatik entdecken und ausprobieren und uns so langsam an die Sportart heran tasten. Wenn wir Spaß an der Sportart finden, besteht vielleicht die Möglichkeit, eine dauerhafte Gruppe zu gründen. Wir freuen uns auf euch! 

Die neue Rückenschule

Time Mittwoch von 16:30 bis 18:00 Uhr
Location Gymnastikraum Klaus-Bünting Halle

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Übungsleiter:
Alterklassen: Erwachsene und Senioren

Termine
Beginn am: 11.09.2019
Anzahl an Veranstaltungen: 8

Kursgebühr
Vereinsmitglieder: 85,00€
Vereinsfremde: 85,00€

Hinweis
Wenn ihr an diesem Kurs teilnehmen wollt, meldet euch bitte an, egal ob ihr Vereinsmitglied seid oder vereinsfremd. Die Anmeldung könnt ihr einfach an unser Büro schicken.

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Die neue Rückenschule von unserer zertifizierten Rückenschullehrerin Ute Hoffbauer.

Präventionsprinzip: Vorbeugung und Reduzierung spezieller gesundheitlicher Risiken durch geeignete verhaltens- und gesundheitsorientierte Bewegungsprogramme

Unsere Ziele:

  • physische und psychosoziale Gesundheitsressourcen stärken
  • Bindung an gesundheitsorientierte Aktivitäten
  • Sensibilisierung für haltungs- und bewegungsförderliche Verhältnisse
  • Reduzierung der Risikofaktoren für Rückenschmerzen
  • Körperwahrnehmung und Körpererfahrung
  • Training der motorischen Grundeigenschaften
  • Strategien zur Schmerzbewältigung.

Anzahl der Teilnehmer: 8 – 14 Personen

Kostenübernahme durch Krankenkassen

Für für AOK-Mitglieder wird der Kurs zu 100 % von der Krankenkasse bezahlt, wenn eine Teilnahme von 80 % erbracht wird. Andere Krankenkassen übernehmen 70 – 80 % des Kursbeitrages. Bitte fragen Sie bei Ihrer Kasse nach!

 

 

Yoga für Anfänger (Hatha-Yoga)

Time Mittwoch von 18:30 bis 20:00 Uhr
Location Bewegungsraum Kindergarten Sande

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Übungsleiter: Regina Reinken
Alterklassen: Erwachsene, Jugendliche, und Senioren

Termine
Beginn am: 22.08.2023
Anzahl an Veranstaltungen: 8

Kursgebühr
Vereinsmitglieder: 12,00€
Vereinsfremde: 48,00€

Hinweis
Wenn ihr an diesem Kurs teilnehmen wollt, meldet euch bitte an, egal ob ihr Vereinsmitglied seid oder vereinsfremd. Die Anmeldung könnt ihr einfach an unser Büro schicken.

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Alle Menschen können Yoga praktizieren, ob jung oder alt, beweglich oder steif, ob rund oder schlank. Was es braucht: einmal in der Woche Zeit und den Willen, etwas für sich zu tun. Hatha-Yoga macht beweglich und stark, erhöht die Vitalität, aktiviert die Selbstheilungskräfte, baut Stress ab: das ganze Körper-Geist-System kommt zur Ruhe und regeneriert sich.

Hockey

Time Mittwoch von 20:00 bis 21:00 Uhr
Location Sporthalle Falkenweg

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Übungsleiter: Timo Abrahams
Alterklassen: Erwachsene und Jugendliche

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Sitzgymnastik für Ältere

Time Mittwoch von 10:00 bis 11:00 Uhr
Location Vereinsheim

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Übungsleiter: Brigitte Palacz
Alterklassen: Senioren

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Fit und beweglich bleiben im Alter ist das Motto der Gruppe „Turnen der Älteren“. Bei den überwiegend im Sitzen ausgeführten Übungen mit Bällen, Tüchern oder Säckchen, werden die Gelenke schonend gedehnt, gestreckt und die Koordination gefördert. Dabei kommen der Spaß und die Kommunikation nicht zu kurz. Bei Regen oder Sonnenschein, mit oder ohne Rollator, alle wollen am Mittwoch dabei sein. Die Gruppe besteht zur Zeit aus 10 Personen im Alter zwischen 62 – 92 Jahren. Interessierte die Lust an Bewegung haben, laden wir zu einer „Schnupperstunde“ ein.

Mit 70 Jahren fängt das Leben an!
Das sagen wir, die Ü70 Turngruppe des TuS Sande. Mit Sport, Spiel, Spaß und bei flotter Musik halten wir Kopf, Arme und Beine in Schuss. Denn mit 70 Jahren ist noch lange nicht Schluss!