Montag von 17:45 bis 18:45 Uhr
Gymnastikraum Klaus-Bünting Halle
Übungsleiter: Dörthe Sjuts
Alterklassen: Erwachsene
Termine
Beginn am: 19.01.2026
Anzahl an Veranstaltungen: 8
Kursgebühr
Vereinsmitglieder: 85,00€
Vereinsfremde: 85,00€
Hinweis
Wenn ihr an diesem Kurs teilnehmen wollt, meldet euch bitte an, egal ob ihr Vereinsmitglied seid oder vereinsfremd. Die Anmeldung könnt ihr einfach an unser Büro schicken.
Mehr Details
Rückenfit mit unserer zertifizierten Rückenschullehrerin Dörthe Sjuts.
Alle Krankenkassen übernehmen 70 – 100 % des Kursbeitrages. Bitte fragen Sie bei Ihrer Kasse nach!
Montag von 18:00 bis 19:00 Uhr
Gymnastikraum Klaus-Bünting Halle
Übungsleiter: Dörthe Sjuts
Alterklassen: Erwachsene
Termine
Beginn am: 06.10.2025
Anzahl an Veranstaltungen: 10
Kursgebühr
Vereinsmitglieder: 100,00€
Vereinsfremde: 100,00€
Hinweis
Wenn ihr an diesem Kurs teilnehmen wollt, meldet euch bitte an, egal ob ihr Vereinsmitglied seid oder vereinsfremd. Die Anmeldung könnt ihr einfach an unser Büro schicken.
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Die Faszien sind eine netzige Struktur (Bindegewebe), die unter anderem unsere Muskeln umgeben. Damit die Faszien nicht verkleben oder verhärten, brauchen sie Bewegung. Ziel dieses Kurses ist es, die Geschmeidigkeit, Elastizität und Stabilität der Faszien zu erhöhen, um die Gesundheitsrisiken zu reduzieren. Durch dreidimensionalem Stretching, Stabilisation der Körpermitte durch Kräftigungsübungen der Rücken- und Bauchmuskeln, Selbstmassage mit Bällen sowie Wahrnehmungsübungen werden Verspannungen und Beschwerden gelöst. Wie auch Verletzungen oder einseitige Belastungen vorgebeugt.
Die Kursgebühr für diesen zertifizierten Präventionskurs beträgt 100 Euro. Die Kosten werden durch alle gesetzliche Krankenkassen anteilig oder vollständig übernommen.
Montag von 16:30 bis 17:30 Uhr
Grundschulhalle
Übungsleiterin: Monika Fröhlich-Janßen
Alterklassen: Erwachsene
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Dieses Angebot kann nur mit einer entsprechenden Verordnung vom Arzt besucht werden.
Montag von 18:30 bis 21:00 Uhr
Klaus-Bünting-Halle
Übungsleiter: Frank Black
Alterklassen: Erwachsene
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Tischtennis Erwachsene.
Donnerstag und Montag von 15:30 bis 16:30 Uhr
Turnhalle Cäciliengroden
Übungsleiterin: Birgit Hoffmann
Alterklassen: Kinder
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Für Kinder im Alter von 1 bis 6 Jahren und deren Eltern.
Montag von 16:45 bis 17:45 Uhr
Gymnastikraum Klaus-Bünting Halle
Übungsleiter: Dörthe Sjuts
Alterklassen: Erwachsene
Termine
Beginn am: 06.10.2025
Anzahl an Veranstaltungen: 8
Kursgebühr
Vereinsmitglieder: 85,00€
Vereinsfremde: 85,00€
Hinweis
Wenn ihr an diesem Kurs teilnehmen wollt, meldet euch bitte an, egal ob ihr Vereinsmitglied seid oder vereinsfremd. Die Anmeldung könnt ihr einfach an unser Büro schicken.
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Rückenfit mit unserer zertifizierten Rückenschullehrerin Dörthe Sjuts.
Alle Krankenkassen übernehmen 70 – 100 % des Kursbeitrages. Bitte fragen Sie bei Ihrer Kasse nach!
Montag von 18:30 bis 20:00 Uhr
Grundschulhalle
Übungsleiter: Lisa Bennen und Thorsten Holzinger
Alterklassen: Jugendliche
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Eine spaßige und ungezwungene Stunde für jugendliche und junge Erwachsene. Du hast Lust, ein wenig zu turnen, zwischendurch mal chillig auf der Matte zu sitzen und mit Freunden zu quatschen, um danach nochmal über den AirTrack zu hüpfen?
Oder Du möchtest für die Schule oder Uni mal etwas turnerisches üben und brauchst dafür ein Gerät und etwas Unterstützung? Dann bist Du in unserer lockeren Runde genau richtig!
Montag von 15:30 bis 16:30 Uhr
Grundschulhalle
Übungsleiterin: Silvia Husmann
Alterklassen: Kinder
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Für Kinder ab einem Alter von einem Jahr und deren Eltern.
Wir sind eine Gruppe von 8 – 20 Kindern im Alter von 1 – 3 Jahren plus Elternteil (auch Oma’s oder Opa’s manchmal) und treffen uns immer montags um 15.30 Uhr in der Grundschulturnhalle. Wir singen, tanzen, toben, spielen und klettern, so wie wir das zu Hause oft nicht können.
Wir gehen über Wackelbänke, rutschen auf Dschungelrutschen, verstecken uns in Höhlen, hängen uns an Kletterwänden oder rennen Berge herunter. Manchmal gehen wir auf Bärenjagd, hören von grimmigen Königen oder fliegen ins All.
Aufgrund der hohen Nachfrage kann es derzeit zu einem Wartelistenplatz kommen. Wenn ihr die Stunde besuchen möchtet, meldet euch einfach im Büro oder direkt bei der Übungsleiterin.
Montag von 17:00 bis 20:00 Uhr
Klaus-Bünting-Halle
Übungsleiter: Gerhard Waldau, Frank Black, und Jens Kallina
Alterklassen: Erwachsene und Jugendliche
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Tischtennis als Bestandteil zum Umgang mit einer Parkinsonerkrankung – als Hilfe gegen Symptome und vor allem natürlich für sehr viel Spaß! Der Verein PingPongParkinson Deutschland fasst es zusammen:
„Ping-Pong und Parkinson, das klingt im ersten Moment nach einer seltsamen Kombination. Tatsächlich passt es erstaunlich gut zusammen. Ping-Pong als eine Form des Tischtennis-Sports fördert die Motorik, die Beweglichkeit und das Reaktionsvermögen. Es verbessert die Gedächtnisleistung, den Gleichgewichtssinn und das Konzentrationsvermögen. Ping-Pong macht vor allem sehr viel Spaß. Menschen, die ganz unterschiedliche Erfahrungen mitbringen, kommen zusammen und trainieren miteinander, fordern einander und feiern Erfolge. lm sportlichen Miteinander kann das Selbstvertrauen jedes Einzelnen wachsen.“
Ansprechpartner Gerhard Waldau
Handy-Nr. 0152 31716634
Montag von 17:30 bis 18:30 Uhr
Grundschulhalle
Übungsleiterin: Monika Fröhlich-Janßen
Alterklassen: Erwachsene
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Ganzkörperfitness für Anfänger und Fortgeschrittene Frauen und Männer!
Ganzkörpertraining hat den Vorteil deinen gesamten Body zu trainieren und Spaß dabei zu haben.
Du trainierst deinen Körper ausgewogen und kannst Dysbalancen somit eher verhindern. Große Muskeln wie Rücken, Bauch, Beine, Po aber auch kleine Muskeln sind involviert. Wie wollen Grundmuskulatur aufbauen und den Körper an die Belastung gewöhnen, dabei kann sich der Grundumsatz erhöhen, was sich positiv auf dein Gewicht auswirken kann. Eine Kombination aus Cardio-Übungen, Kraftübungen und Mattenübungen erzeugen ein effektives Ganzkörpertraining.
Zum Schluss der Stunde gibt es auch ein bisschen Entspannung.
