Mittwoch von 18:30 bis 20:00 Uhr
Gymnastikraum Klaus-Bünting Halle
Übungsleiter: Regina Reinken
Alterklassen: Erwachsene, Jugendliche, und Senioren
Termine
Beginn am: 22.04.2026
Anzahl an Veranstaltungen: 6
Kursgebühr
Vereinsmitglieder: 9,00€
Vereinsfremde: 42,00€
Hinweis
Wenn ihr an diesem Kurs teilnehmen wollt, meldet euch bitte an, egal ob ihr Vereinsmitglied seid oder vereinsfremd. Die Anmeldung könnt ihr einfach an unser Büro schicken.
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Alle Menschen können Yoga praktizieren, ob jung oder alt, beweglich oder steif, ob rund oder schlank. Was es braucht: einmal in der Woche Zeit und den Willen, etwas für sich zu tun. Hatha-Yoga macht beweglich und stark, erhöht die Vitalität, aktiviert die Selbstheilungskräfte, baut Stress ab: das ganze Körper-Geist-System kommt zur Ruhe und regeneriert sich.
Donnerstag von 18:00 bis 20:00 Uhr
Klaus-Bünting-Halle
Übungsleiter:
Alterklassen: Erwachsene und Jugendliche
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Volleyball für sie und ihn ab 16 Jahren. Wir trainieren zusammen mit den Neustädtern. Wir sind vom Niveau her auf Hobbymannschaft, haben aber auch einige Spieler dabei, die im Punktspielbetrieb teilnehmen.
Wir nehmen zweimal im Jahr an Volleyballturnieren teil.
Montag von 17:00 bis 20:00 Uhr
Klaus-Bünting-Halle
Übungsleiter: Gerhard Waldau, Frank Black, und Jens Kallina
Alterklassen: Erwachsene und Jugendliche
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Tischtennis als Bestandteil zum Umgang mit einer Parkinsonerkrankung – als Hilfe gegen Symptome und vor allem natürlich für sehr viel Spaß! Der Verein PingPongParkinson Deutschland fasst es zusammen:
„Ping-Pong und Parkinson, das klingt im ersten Moment nach einer seltsamen Kombination. Tatsächlich passt es erstaunlich gut zusammen. Ping-Pong als eine Form des Tischtennis-Sports fördert die Motorik, die Beweglichkeit und das Reaktionsvermögen. Es verbessert die Gedächtnisleistung, den Gleichgewichtssinn und das Konzentrationsvermögen. Ping-Pong macht vor allem sehr viel Spaß. Menschen, die ganz unterschiedliche Erfahrungen mitbringen, kommen zusammen und trainieren miteinander, fordern einander und feiern Erfolge. lm sportlichen Miteinander kann das Selbstvertrauen jedes Einzelnen wachsen.“
Ansprechpartner Gerhard Waldau
Handy-Nr. 0152 31716634
Freitag von 18:00 bis 19:30 Uhr
Klaus-Bünting-Halle
Übungsleiter: Frank Black und Vanessa Black
Alterklassen: Erwachsene
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Mittwoch von 20:00 bis 21:00 Uhr
Grundschulhalle
Übungsleiterin: Vanessa Harms
Alterklassen: Erwachsene
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Gruppe „BLD“ für Frauen ab 20 Jahren.
Mittwoch von 20:00 bis 21:00 Uhr
Sporthalle Falkenweg
Übungsleiter: Timo Abrahams
Alterklassen: Erwachsene und Jugendliche
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Dienstag von 19:30 bis 20:30 Uhr
Grundschulhalle
Übungsleiter: Silvia Husmann
Alterklassen: Erwachsene
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Das Zirkeltraining für Frauen besteht am Dienstagabend aus zwei Zirkelrunden mit jeweils 10 unterschiedlichen Übungen. Hauptaugenmerk liegt bei den Damen auf dem Bereich „Bauch-Beine-Po“, wobei Rücken und Arme dabei nicht außen vor gelassen werden. Zwischen den einzelnen Übungen geht es in einer flotten Runde um den Zirkel herum und dann auf zur nächsten Station.
Wir sind ein bunt gemischter Haufen Frauen aller Altersgruppen und sehr unterschiedlichem Stand der körperlichen Fitness. Das macht beim Zirkeltraining aber gar nichts, es wird darauf geachtet, dass jeder ins Schwitzen kommt und dabei nicht überfordert ist. Wenn auch Du Lust hast, in unserem lustigen Haufen mitzumachen, dann komm‘ Dienstagabend um 19:30 Uhr einfach in der Grundschulhalle vorbei
Mittwoch von 18:00 bis 19:00 Uhr
Sportplatz Falkenweghalle
Übungsleiter: Insa Oltmanns
Alterklassen: Erwachsene und Jugendliche
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Startet wieder im Mai 2026!
Findet immer nach den Osterferien bis zu den Herbstferien statt.
Mittwoch von 10:00 bis 11:00 Uhr
Vereinsheim
Übungsleiter: Brigitte Palacz
Alterklassen: Erwachsene und Senioren
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Fit und beweglich bleiben im Alter ist das Motto der Gruppe „Turnen der Älteren“. Bei den überwiegend im Sitzen ausgeführten Übungen mit Bällen, Tüchern oder Säckchen, werden die Gelenke schonend gedehnt, gestreckt und die Koordination gefördert. Dabei kommen der Spaß und die Kommunikation nicht zu kurz. Bei Regen oder Sonnenschein, mit oder ohne Rollator, alle wollen am Mittwoch dabei sein. Die Gruppe besteht zur Zeit aus 10 Personen im Alter zwischen 62 – 92 Jahren. Interessierte die Lust an Bewegung haben, laden wir zu einer „Schnupperstunde“ ein.
Mit 70 Jahren fängt das Leben an!
Das sagen wir, die Ü70 Turngruppe des TuS Sande. Mit Sport, Spiel, Spaß und bei flotter Musik halten wir Kopf, Arme und Beine in Schuss. Denn mit 70 Jahren ist noch lange nicht Schluss!
Dienstag von 20:30 bis 21:30 Uhr
Grundschulhalle
Übungsleiter: Jaafar Cheaib
Alterklassen: Erwachsene und Jugendliche
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Bei gutem Wetter findet das Training nach Absprache draußen statt.
