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Wenn ihr an diesem Kurs teilnehmen wollt, meldet euch bitte an, egal ob ihr Vereinsmitglied seid oder vereinsfremd. Die Anmeldung könnt ihr einfach an unser Büro schicken.
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Kurs über 12 Wochen, ab 7 Jahren bis 18+
Du hattest schon immer Lust mal Akrobatik auszuprobieren? Dann ist dieser Kurs über 12 Wochen zum Ausprobieren der Sportart genau das Richtige für dich! Wir wollen gemeinsam die Grundlagen der Akrobatik entdecken und ausprobieren und uns so langsam an die Sportart heran tasten. Wenn wir Spaß an der Sportart finden, besteht vielleicht die Möglichkeit, eine dauerhafte Gruppe zu gründen. Wir freuen uns auf euch!
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Wenn ihr an diesem Kurs teilnehmen wollt, meldet euch bitte an, egal ob ihr Vereinsmitglied seid oder vereinsfremd. Die Anmeldung könnt ihr einfach an unser Büro schicken.
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Tänze aus aller Welt für Anfänger.
Musik und Rhythmus wecken unsere Lebensgeister. Die Freude am Mitmachen steht hier im Vordergrund. Tanzen hält jung, das hat sogar die Wissenschaft bestätigt: Beweglichkeit, Kondition, Koordination, sowie Reaktion und Konzentration werden gefördert.
Wir tanzen im Kreis oder als Blocktanz. Willkommen ist, wer es mal probieren will.
Übungsleiter: Marc Steinbach and Lisa Bennen
Alterklassen: Jugendliche
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Du hast Lust, dich am Ende der Woche einfach gemütlich mit Freunden zu treffen und bei einem heißen Tee (oder einer kühlen Cola, je nach Jahreszeit 😊) und ein paar Keksen ein wenig über die Woche zu quatschen? Dann bist du hier genau richtig!
Wir treffen uns jede Woche im Vereinsheim ab 17 Uhr – komm gerne vorbei, bringe deine Freunde mit oder schnei einfach mal so rein 😊 Das Treffen ist für alle Tujus (also die Turnerjugend) des Vereins (und solche, die es werden wollen) ab etwa 11 Jahren.
Manchmal machen wir auch kleine Aktionen, spielen Gesellschaftsspiele und planen Fahrten, die wir gemeinsam unternehmen wollen. Zum Beispiel geht es einmal im Jahr in den Herbstferien zum legendären Tuju Treff!
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Wenn ihr an diesem Kurs teilnehmen wollt, meldet euch bitte an, egal ob ihr Vereinsmitglied seid oder vereinsfremd. Die Anmeldung könnt ihr einfach an unser Büro schicken.
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Ruhig, meditativ, entspannt.
Alle Menschen können Yoga praktizieren, ob jung oder alt, beweglich oder steif, ob rund oder schlank. Was es braucht: einmal in der Woche Zeit und den Willen, etwas für sich zu tun. Hatha-Yoga macht beweglich und stark, erhöht die Vitalität, aktiviert die Selbstheilungskräfte, baut Stress ab: das ganze Körper-Geist- System kommt zur Ruhe und regeneriert sich.
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Unter Anleitung lernen, wie man „richtig“ läuft und Fitness und Ausdauer trainiert mit dem Ziel, langfristig Kondition aufzubauen.
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Alle Menschen können Yoga praktizieren, ob jung oder alt, beweglich oder steif, ob rund oder schlank. Was es braucht: einmal in der Woche Zeit und den Willen, etwas für sich zu tun. Hatha-Yoga macht beweglich und stark, erhöht die Vitalität, aktiviert die Selbstheilungskräfte, baut Stress ab: das ganze Körper-Geist-System kommt zur Ruhe und regeneriert sich.
Hatha Yoga ist der körperorientierte Teil des Yoga. “Ha” heißt “Sonne”, “Tha” heißt Mond“.
Hatha Yoga ist die Harmonisierung der beiden Grundenergien in unserem System, der aktivierenden, wärmenden und der aufbauenden, kühlenden Energie.
Hatha Yoga fördert die Gesundheit und ein langes Leben. Hatha Yoga sorgt für ein ausgewogenes Zusammenspiel der Muskeln. Hatha Yoga erhält die Gesundheit der Gelenke und der Wirbelsäule. Hatha Yoga kräftigt jedes Körpersystem: Drüsen, Nerven, Herz, Gefäße und Verdauungsorgane. Hatha Yoga harmonisiert das Energiesystem des Körpers. Hatha Yoga baut vorhandenen Stress ab und schützt vor zukünftigem.
Die Hauptpraktiken im Hatha Yoga sind:
Asanas (Yoga Stellungen)
Pranayama (Atemübungen)
Tiefenentspannung
Positives Denken und Meditation
Richtige Ernährung
Erreiche einen Zustandes des Loslassens, des völligen Abschaltens und Innehaltens, der Anspannung und der Entspannung unter Anleitung.
Dabei werden Stresshormone abgebaut und Glückshormone ausgeschüttet. Bluthochdruck, Kopfschmerzen, Magenproblemen, Verdauungskrankheiten und stressbedingten Krankheiten wird vorgebeugt.
Tief entspannen bedeutet nicht nur besonders gut und intensiv körperlich zu entspannen, sondern auch besonders tief zu sich selbst zu finden. Das führt zu innerer Ruhe, Ausgeglichenheit und zu einem Gefühl der Freude.
Bitte bequeme Kleidung und eine Decke mitbringen.
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Alle Menschen können Yoga praktizieren, ob jung oder alt, beweglich oder steif, ob rund oder schlank. Was es braucht: einmal in der Woche Zeit und den Willen, etwas für sich zu tun. Hatha-Yoga macht beweglich und stark, erhöht die Vitalität, aktiviert die Selbstheilungskräfte, baut Stress ab: das ganze Körper-Geist-System kommt zur Ruhe und regeneriert sich.
Übungsleiter: Peter Bünting
Alterklassen: Jugendliche
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Eine spaßige und ungezwungene Stunde für jugendliche und junge Erwachsene. Du hast Lust, ein wenig zu turnen, zwischendurch mal chillig auf der Matte zu sitzen und mit Freunden zu quatschen, um danach nochmal über den AirTrack zu hüpfen?
Oder Du möchtest für die Schule oder Uni mal etwas turnerisches üben und brauchst dafür ein Gerät und etwas Unterstützung? Dann bist Du in unserer lockeren Runde genau richtig!
Übungsleiter: Gerhard Waldau
Alterklassen: Erwachsene and Jugendliche
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Tischtennis als Bestandteil zum Umgang mit einer Parkinsonerkrankung – als Hilfe gegen Symptome und vor allem natürlich für sehr viel Spaß! Der Verein PingPongParkinson Deutschland fasst es zusammen:
„Ping-Pong und Parkinson, das klingt im ersten Moment nach einer seltsamen Kombination. Tatsächlich passt es erstaunlich gut zusammen. Ping-Pong als eine Form des Tischtennis-Sports fördert die Motorik, die Beweglichkeit und das Reaktionsvermögen. Es verbessert die Gedächtnisleistung, den Gleichgewichtssinn und das Konzentrationsvermögen. Ping-Pong macht vor allem sehr viel Spaß. Menschen, die ganz unterschiedliche Erfahrungen mitbringen, kommen zusammen und trainieren miteinander, fordern einander und feiern Erfolge. lm sportlichen Miteinander kann das Selbstvertrauen jedes Einzelnen wachsen.“
Ansprechpartner Gerhard Waldau
Handy-Nr. 0152 31716634
Mittwoch von 16:00 bis 17:45 Uhr
Grundschulhalle 
